26.02.2018, 10:38
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 26.02.2018, 10:39 von Nummer13.)
@Aik
Ich bin jünger als du und mache das mit dem Golf schon eine Weile. Man muss es aber mögen.
Zum Thema:
Die Belastung beim Eishockey ist eine ganz andere als beim Fußball. Beim Eishockey braucht man mehr Schnellkraft. Beim Fußball ist es eher die Sprintausdauer.
Man kann das in etwa mit der Leichtathletik vergleichen. Eishockey = Sprinter und Fußballer = Mittelstreckler (800 - 3000m).
Als Faustregel kann man sich merken, je länger die Belastung, desto länger auch die benötigte Regeneration.
Ich bin jünger als du und mache das mit dem Golf schon eine Weile. Man muss es aber mögen.
Zum Thema:
Die Belastung beim Eishockey ist eine ganz andere als beim Fußball. Beim Eishockey braucht man mehr Schnellkraft. Beim Fußball ist es eher die Sprintausdauer.
Man kann das in etwa mit der Leichtathletik vergleichen. Eishockey = Sprinter und Fußballer = Mittelstreckler (800 - 3000m).
Als Faustregel kann man sich merken, je länger die Belastung, desto länger auch die benötigte Regeneration.